Альфион | 18 дек 22 -17:32 |
Если съедать в день по бутерброду с красной икрой, то это поможет постепенно снизить уровень холестерина, улучшить работу головного мозга и укрепить иммунитет.
Чтобы польза была более явной, рекомендуют вместо белого хлеба использовать цельнозерновой, в котором много витаминов группы В — так мы дополнительно обогатим состав чудо-бутерброда
не стоит есть икру слишком много — ведь даже полезное в больших количествах становится вредно. рекомендуют ограничиться четырьмя бутербродами. То есть 40-50 граммов или 4 столовых ложки икры в день — более чем достаточно. Только если за новогодним столом съесть четыре бутерброда подряд, то оливье уже точно не влезет!
