Страница:
-269 ...
-15 -14 -13 -12 -11 -10 -9 ...
1 ...
11 > ВходВсе комментарии:
Ученые выяснили, что с возрастом эрекция ослабевает
чем старше становится мужчина, тем более слабыми становятся мышцы, которые отвечает за эрекцию. Хорошая новость: как и другие мышцы, эти можно тренировать. Причем чем раньше вы начнете делать упражнения для эрекции и тренировать мышцы тазового дна, тем более стойкой и продолжительной будет ваша эрекция
Для поддержания эрекции недостаточно секса, необходимы упражения для члена, укрепляющие половые мышцы для улучшения эрекции
Вот примерный план тренировки.
Зажмите конец пениса между кончиками пальцев так, чтобы он находился примерно под углом в 30 градусов к туловищу. Очень осторожно тяните пальцы так, как будто хотите оторвать пенис.
В то же время старайтесь втягивать пенис в обратном направлении, как бы втягивая его внутрь тела. Это создает эффективную нагрузку на седалищно-кавернозную мышцу, развивая и укрепляя ее.
Как и в случае с тренировкой остальных мышц, для восстановления или усиления эрекции важна регулярность занятий. рекомендуется начать с двух тренировок в неделю. Для начала делайте пять потягиваний с максимальный усилием, затем отдыхайте две минуты и делайте еще два подхода по 15 сокращений, но уже с меньшим натяжением и нагрузкой. Постепенно увеличивайте нагрузку и продолжительность упражнений, но старайтесь не перегружать мышцы и не заниматься чаще, чем два-три раза в неделю.
br />
У меня поднимает!
Ява не поднимет куяву.
Психолог Вероника Степанова в АНТАРКТИДе
Самый дорогой круиз
Погружение на подводной лодке
https://www.youtube.com/watch?v=fL0r-afwpFY
https://www.youtube.com/watch?v=NU6qkVYxxVY&list=RDNU6qkVYxxVY&index=1
https://www.youtube.com/watch?v=1V2ZJMKe95s&list=RDNU6qkVYxxVY&index=2
У мну никуя не на халяву.Я уже 100 вложил в нее.Коляска,перекраска...и прочее.
https://www.youtube.com/watch?v=iDvCxus8SSg
Друзья я не показывал вам свой байсикал...?
https://www.youtube.com/watch?v=LGwiPR6sITY
Приехал.Скучно в квартире,купил чуточку пива,так под фильмец.
Жду лета.Пива нах и на рыбалку.
Надротишся еще.А я поеду на дачу.Надо мотоцикл из гаража вытаскивать.и к весне готовить.
Надо подротить.
Друзья почему вы забыли,что сегодня 1 марта.
Что с вашей памятью стало?
Мы верим Алексу.
Да правда
Где-то честен, где-то накиздит.
Да ты чо Набл. Алекс никогда друзей лохоблоггеров не обманывает.Он честен.Правда Алекс?
Завещание на себя успел подсунуть с нотариусом или опять мерзкая родня виновата?
Сочувствуем.Это всех нас ждет каждого в свое время.
Крепись Алекс,ты админ.
сердечно сосудистые
Нифига себе.Соболезнуем...Ковид или чо?
Мать в реанимации
Чо творится то..Мы не в курсе...себе вызывал...бабушкам?
Оголодала!
В супермаркете на Фонвизинской обнаженная девушка молится консервированным ананасам
https://www.yapfiles.ru/show/3086853/0f0da1bf56df3bd4a3027ab0eef85e9c.mp4.html
Поехал я в магазин,накупил,маринованных огурчиков и помидорок,сальца взял.Пива немного.Пися стоит.Но зачем.Памидорки вкуснее.
К лету пися падает.
имею мало игр в стиме, т.к. пользую в основном пиратки
но платформу жаль, конечно
еще один удар по игрокам
как и консольщикам недавно досталось, с блокировкой их аккаунтов под playStation
играть можно токо с дисков, не у всех они имеются
вообщем, игроиндустрия страдает
но игрушек по прежнему полно на торрентах
хуже то что новые санкции запрещают почти все компьютерные компоненты - как мы знаем через серый импорт цены накручивают
ожидаем роста цен, хотя к лету наоборот обычно цены падают
Третьему игроку приготовиться!
В случае блокировки Steam Community игроки из России могут потерять доступ к своим профилям, спискам друзей, Мастерской и Торговой площадке.
Причина запрета сайта пока неизвестна. Как указано на сайте РКН, сайт запретили на основании решения МВД от 22 февраля.
via
Роскомнадзор добавил Сообщества Steam в реестр запрещённых сайтов. Информация появилась на сайте федерального органа РФ. Служба приняла данное решение согласно Федеральному закону «Об информации, информационных технологиях и о защите информации».
Это может привести к проблемам с доступом к некоторым вкладкам Steam. Ряд пользователей платформы уже сообщают о блокировке гайдов и профилей, а у остальных всё работает в штатном режиме.
Сообщества Steam внести в вышеупомянутый реестр 22 февраля. За день до этого организаторы мероприятия Games of the Future 2024 познакомили Владимира Путина, Касым-Жомарта Токаева и других гостей с Dota 2.
Steam Community — это площадка для создания групп, гайдов и других кругов интересов. Сайт доступен как авторам контента, так и другим пользователям цифрового магазина Valve.
Женщины говорят-ну и сидите без борща.
дамы у меня на готовку борща уходит 2 часа.за это время я успеваю пожарить минтай на сковородке и сварить гречневую кашу.Внезапно на плите 4 комфорки,каждая из которых может быть использована.И в тоже время можно спокойно смотреть кинчик на кухне.
Сидим без борща!
Да бабцы оне везле королевишны и лежа нс диванн и в походах.Когда в походе много бвбцов и один или два мужика королевишны при дележке обязаннлстей между собой срач устраивают.Может дойти до понажовщины или смертоубийства.Гарантированно срач между ними возникает когда мужика в походе нет.Тут и слезы и сопли.Пиздос какой-то.
Считаю ьучше одному с одной бабой,но нн королевишной.
Пацан один как то рассказывал про поход такой всем женским коллективом бухгалтерией и экономическим.Потом месяц с диуг другом не разговаривали и срались.
Страница:
-269 ...
-15 -14 -13 -12 -11 -10 -9 ...
1 ...
11 > Вход